Majma jestes boldem nie modem, jak masz z kims problem to idziesz do moda lub dzialu moderatorzy i tyle, a straszyc banami nie masz prawa, nawet tego sugerowac nie mozesz i koniec. P.S.Naucz sie szacunku dla starszych i bardziej zasluzonych "Doradco w dziale aktualnosci" *********************** Moderator dzialu doping [...]
VladIV: spoko jaki to problem by w dziale np. Suplementacja gdzie jest duży ruch było i pięciu Modów jesli to konieczne ,ważne by znali sie na rzeczy chciałbys by w dopingu decydował Mod działu...hmm no nie wiem 'Bierki plażowe' np. ? Zresztą i na to jest sposób ,jest tu kilku modów ,których obiektywizm i wiedza są na tyle na poziomie ,że mogliby [...]
[...] Podskoki ze sztangą 5x3 (sztanga 30kilo) Martwy 5x5 (zaczynam od 35 kilo, pozniej 45, 55, 65,i ostatnia seria to dodaje po 2kg co tydzien, teraz aktualnie 82kg) (taki sam problem jak z przysiadem, słabo idzie sila !) Wyciskanie wąsko 5x5 (stały cieżar 45kg) Wiosło 3x8 (45kg stały) Dipsy 3xMAX wtorek trening hala środa Podrzut 5x3 [...]
[...] chroniący właściwie chroni tylko przed odłamkami (i to raczej granatów, a nawet nie pocisków artyleryjskich) oraz pociskami zwykłymi z broni strzeleckiej a i z tym był problem. Pancerza stropu nie było w ogóle. Generalnie wóz można było przestrzelić pociskiem karabinowym ppanc 7,62mm. Pomijam już nawet stosowane silniki benzynowe, dzięki [...]
[...] czy kompozycja ciała coś się zmieni, przez tydzień czy dwa, bo jeszcze trochę bym spalił zbędnego balastu, ale jednak o mięcho się boję. Kurde, z J/NJ jest ten mały problem, że kable wywala niemiłosiernie po jedzeniu, a przed są ledwo widoczne. A tak fajnie wyglądają po jedzeniu. Jedyna wada, jaką znalazłem. No, może trochę zimniej jest. [...]
Drugi trening za mną z innym podejściem. - zmniejszyłem ciężary - odnowiłem wiadomości na temat techniki wykonywania ćwiczeń - zacząłem wykonywać powtórzenia bardzo wolno i dokładnie - żadnego machania druga kończyną, szarpania czy bujania tułowiem, staram się pracować tylko wybraną, trenowaną grupą mięśniową. Rezultat - praktycznie brak [...]
Problem polega na tym ze przez 5 dni w tygodniu trzymam miske a przychodzi weekend i jakims magicznym sposobem stoje z piwem i kebabem ;p wiem ze trzeba z tym skonczyc a nie kombinowac ale myslalem ze wlasnie taka zmiana w ktorej w tygodniu jadl bym mniej wegli np 60g w treningowe a 30 w nie treningowe, a w weekend "wiecej" (jeszcze nie wiem ile) [...]
Cześć, mam następujący problem: Jestem na masie od 6 miesięcy, waga leci stosunkowo dobrze lecz ostatni miesiąc średnio było z dietą i wywaliło babzuna. Planowałem masę do konca marca ale troche źle czuje się z obecnym stanem więc pomyślałem o lekkiej redukcji i tu pytania: Czy to ma w ogóle sens? (ok 4 tygodni zbijania tłuszczu) Chciałbym [...]
[...] Chociaż progresu to tam wielkiego nie będzie pewnie, tyle że się poruszam. Albo zostawię tak jak jest teraz: siłownia 3xtyg + 2x jakieś treningi sobie robię. Na przykład interwały lub bieganie w lesie. Cały problem , że nie mogę zacząć normalnie trenować sw. Tylko na razie bym mógł z 2 razy w tygodniu. A płacić za cały karnet mma/bjj to lipa.
1. Z nadmiarem metanabolu może być problem, supra i prop nie powinny Cię zawieść. 10mg Nolvy dziennie załatwi sprawe. 2. Jakie ilości testosterunku w stosunku do Decadurabolinu przyjmujesz? W dawkach może być problem... działanie decadurabolinu długo pozostawia ślad w organiźmie, minie kilka tygodni zaniem wszystko zacznie wracać do właściwej [...]
[...] nie sygnalizuje błęsu - sędzia środkowy musi wydać komendę, pomimo, że sam błędu nie widzi. W tym wypadku decyduje zdanie większości sędziów. Poruszyłeś, Izz, poważny problem - zaliczania nieprawidłowo wykonanych podejść. Gdyby zaliczać pierwsze źle wykonane podejście, to byłoby to ze szkodą dla zawodników wykonujących je prawidłowo. Bo [...]
Poruszę jeszcze jeden problem jakim jest kultura osobista sędziów. Niestety większość z tych sędziów z którymi miałem do czynienia była delikatnie powiedziawszy bardzo nieuprzejma. Strasznym problemem było dla nich odpowiedzenie na grzecznie zadane pytanie. Musze natomiast pochwalić tutaj pana sędziego Władysława Żmijewskiego ze Skarżyska [...]
[...] daje nam trzy informacje: - za słabe mięśnie przedramion z powodu nieodpowiedniego treningu - brak kontuzji i nierównowagi w mięśniach obręczy barkowej,bo nic nie boli -jest problem (potencjalny) z determinacją treningową :) Zobaczymy jakie padną wyniki. Oczywiście nie stresujcie się wynikami,bo służą tylko do doboru odpowiedniej intensywności i [...]
[...] konkrety typu-robię więcej powtórzeń,wiekszym ciezarem,robie krótsze przerwy itp. Filmy można zrobić tez w krótszej wersji,właśnie z omówieniem stosowanych supli-tak do 5-10 minut max Ewentualnie,jak z tym byłby problem-to tylko krótki filmik z omówionymi suplami i treningiej jaki do tego robicie. By bardziej uwypuklić testowane suplementy .
witam,mam podobny problem co wy,mam 17 lat i tez strasznie kuje mnie w klatce piersiowej, i to dość często prawie codziennie nie mg przez to zasnąć ani ni, najczęściej łapie mnie na noc. w dzień staram się to ignorować, ale wieczorem to jest coś strasznego, boję się bardzo ze coś mi się stanie, ale może to być związane z tym ze mam skrzywiony [...]
[...] nie wiem co się dzieje, zrobiłem tylko parę serii na poręczach, podciąganie i nic więcej, nawet nie ma sensu tego rozpisywać. Parę dni temu zauważyłem u siebie pewien problem i muszę z tym pójść do lekarza, także nie wiem czy przed świętami uda mi się jeszcze wykonać jakiś trening. Wkur...ny jestem na maxa. }:-((( Zmieniony przez - simon [...]
a ja powiem Ci tak. miałem też taki sam problem przy redukcji, którą na marginesie jeszcze ciągnę. Ważyłem 98kg, zszedłem w 3-4 miesiące do 81 i stanęło. Jednak jedna dobra rada na tym forum (wcześniej nawet nie wiedziałem, że tak trzeba) i poszło dalej. Aktualnie jestem na 75.4 kg. Jaka rada? CheatWeek - czyli przez cały tydzień dostarczam [...]
Tylko kolego mam problem ... Na sprintera z deczka jestem ''przypakowany'' i nie chcę aby storm mnie zbił jeszcze i nie daj boże pospinał. Myślałem nad radą autora postu przed treningiem shocka, hmb revolution no i zma na noc.
Mam ten sam problem :) Od ladnych kilku lat sie z nim zmagam. Ktos pisal wczesniej, ze na pocenie wplywaja problemy z tarczyca i teumatyzm. U mnie stwierdzono lekka nadczynnosc i nie wiem czy to ona powoduje pocenie. Reumatyzm hmm... to chyba choroba ludzi w podeszlym wieku, ale moje byule stawow chyba nie sa naturalne :P Jestem ciekawy czy Uro [...]
OSTATECZNA WERSJA SYSTEMU NADAWANIA STATUSU
